近日，徐彙區精神衛生中心與斜土街道婦聯，聯合舉辦了一場面向職場女性的“午間1小時”心理舒緩活動女性。活動在“家+書屋”鍾書閣徐匯店內開展，參與者圍坐一起，在安然愜意的氛圍中放鬆身心。
醫生為參與者講解“復元”理念
活動以自我介紹開場，每位女性被邀請用一種植物形容自己當下的狀態女性。有人說自己是努力追趕陽光的“向日葵”，有人覺得自己是外表堅韌、內心柔軟的“仙人掌”，也有人坦言更像在角落安靜生長的“苔蘚”。徐彙區精神衛生中心的醫生藉此引入了“復元”理念。醫生解釋道，真正的成長不是假裝傷痕從未存在，而是像植物一樣，經歷風雨後探索出新的生長姿態，依然朝向陽光，這一觀點在現場引發了共鳴。
活動現場設定了“復元能量小盆栽”手工體驗環節女性。各參與者需要自主挑選一株綠色植物，並將植株栽種進花盆，再覆土、壓實，最後用彩色砂石或小擺件點綴。醫生介紹道：“這不僅是做手工，也是一次與自己內心的對話，從選擇植物、安置土壤到新增裝飾，每一個動作實際上都在投射當下的情緒和需求。”
活動上，醫生還講解了實用的心理常識：日常的自我調節屬於“心理保健”，每個人都可以練習；當情緒困擾持續影響生活時，尋求專業幫助不是軟弱，而是一種值得鼓勵的智慧選擇女性。
記者女性：解景昇
編輯女性：邱彩紅
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