【體重管理】體重穩定的人，都在堅持這4個“不起眼”的習慣

【來源窗簾：北京市疾病預防控制中心】

還在靠節食、高強度運動控體重？真的太費力了窗簾！

其實，幾個不起眼的日常小習慣，就能幫你輕鬆穩住體重、告別焦慮窗簾。想知道是哪幾個嗎？下滑get乾貨↓↓↓

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來源窗簾：健康中國

編輯窗簾：Suki

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